現代人は睡眠に難を抱えている人が多いですね。 かく言う私も眠れなくて困っていました。 眠れないといっても、とにかく寝つきが悪い。 一人で寝てても眠れないのに、人と一緒だとなおさら眠れるはずもない。 友達との旅行や、会社の研修が続いたこの冬、...